Een korte geschiedenis
De Finse sauna is duizenden jaren oud. Vroeger werd er gebaad, gekookt en zelfs bevallen. Sinds 2020 staat de Finse saunacultuur op de UNESCO-lijst van immaterieel erfgoed.
Etiquette
- In gemengde publieke sauna's draag je meestal badkleding; in gescheiden sauna's ga je naakt.
- Douche eerst.
- Gebruik een zitdoekje.
- Löyly is de stoom die ontstaat als je water op de stenen gooit. Vraag of anderen het goed vinden.
- Het is geen wedstrijd: ga eruit als je wilt.
Soorten sauna's
- Rooksauna (savusauna): zonder schoorsteen, uren gestookt; de zachtste en meest traditionele warmte.
- Houtgestookte sauna: de klassieker in zomerhuisjes.
- Elektrische sauna: in bijna elk Fins appartement.
IJszwemmen
In de winter duiken Finnen na de sauna in een wak in het ijs (avanto). Begin rustig en ga nooit alleen.
Publieke sauna's in Helsinki
Löyly, Allas Sea Pool, Sompasauna en de historische Kotiharjun Sauna. Meer: Helsinki.
Veelgestelde vragen
Moet je naakt in een Finse sauna?
In gescheiden sauna's meestal wel, in gemengde publieke sauna's draag je badkleding.
Hoe heet is een Finse sauna?
Meestal tussen de 70 en 100 °C.
Prijzen, openingstijden en dienstregelingen zijn indicatief (peil 2026) en kunnen wijzigen; check vooraf de actuele informatie. Deze pagina kan affiliatelinks bevatten, zie onze affiliateverklaring.
